Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 07 November 2020
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55,5 kg
Bisher verloren: 16,5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1854 kcal
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Fett: 68,43g | Eiw: 135,79g | Kohlh: 171,52g.
Frühstück: Philadelphia Balance, Bio Planete Leinmehl, Aldi Bio Flohsamen, Satsuma, DM Bio Haferflocken Feinblatt, Koro Drogerie Erdnussmehl, DM Bio Backpulver mit Reinweinstein, Ei, Alpro Mandeldrink - Ungesüßt, Spinat. Mittagessen: Pflaumen, Bananen, Veganz Kakao-Nibs, All Stars Hy-pro Deluxe Milk Chocolate Cookies, Hanfprotein, Alpro Soya Joghurt Natur Ungesüßt. Abendessen: Cucina Condimento Bianco, Olivenöl, Be Light Feta, Frühlingszwiebeln, Gewürzgurken, Äpfel, Rettich. Snacks/Sonstiges: PowerBar ProteinPlus Low Sugar Chocolate Brownie, Corny Free Schoko (20g), Sweet Valley Soft-Aprikosen, Foodspring Protein Schokolade, DM Sportness Eiweiß 50% Crispy-Stracciatella. mehr...
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2110 kcal
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Bewegung:
Krafttraining - 45 Minuten, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 3 Stunden und 30 Minuten, Auto Fahren - 2 Stunden, Ruhen - 9 Stunden und 45 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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konstantes Gewicht
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susi_son's Gewichtsverlauf
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