Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 26 Oktober 2020
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55 kg
Bisher verloren: 17 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1886 kcal
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Fett: 67,37g | Eiw: 113,70g | Kohlh: 213,28g.
Frühstück: Preiselbeeren, Trocken Geröstete Sonnenblumenkerne Geschält, Aldi Bio Flohsamen, Alpro Mandeldrink - Ungesüßt, Pistazien, Alpro Soya Joghurt Natur Ungesüßt, Heidelbeeren, Kaktusfeige, Pflaumen, Rapunzel Sonnenblumenkernmus, DM Bio Haferflocken Feinblatt. Mittagessen: Apfelmus ungesüßt, Heidelbeeren, Foodloose Poesie Amelie, Banane. Abendessen: Birnen, Rote Paprika, Wirsing, Be Light Feta, Olivenöl, Kühne Balsamico Bianco. Snacks/Sonstiges: All Stars HY-pro 85 Schoko, Müller Reine Buttermilch, Foodspring Protein Schokolade, Gewürzgurken, DM Sportness Eiweiß 50% Crispy-Stracciatella. mehr...
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1912 kcal
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Bewegung:
Auto Fahren - 1 Stunde, Krafttraining - 1 Stunde, Crosstrainer - 20 Minuten, Ruhen - 12 Stunden und 40 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde. mehr...
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Zunahme von 1,4 kg pro Woche
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susi_son's Gewichtsverlauf
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