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Ich hatte die letzte Woche gesundheitliche Probleme und Stress. Habe es mir wieder gegeben ohne Ende.
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80,6 kg
Bisher verloren: 2,8 kg.
Still to go: 7,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2163 kcal
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Fett: 46,51g | Eiw: 186,70g | Kohlh: 229,79g.
Frühstück: Leichter Genuss Körniger Frischkäse 0,1% Fett, DM Sportness Eiweiß 90 Shake Schoko, Gut & Günstig 1,5% Fettarmer Joghurt Mild , Gut & Günstig Haferflocken. Mittagessen: Aldi Blattsalat Eisberg Mix, Milka Lila Pause Erdbeer-Joghurt. Abendessen: Leichter Genuss Körniger Frischkäse 0,1% Fett, Gut & Günstig Bami Goreng, Gut & Günstig Erbseneintopf. mehr...
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Zunahme von 0,9 kg pro Woche
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Running Stefan's Gewichtsverlauf
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