Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 25 Oktober 2020
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70,2 kg
Bisher verloren: 12,3 kg.
Still to go: 7,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1378 kcal
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Fett: 50,57g | Eiw: 78,70g | Kohlh: 144,30g.
Frühstück: Milbona Milch 1,5% Laktosefrei, Espresso, Finn Crisp Original Roggenvollkornknäcke, Buko Balance. Mittagessen: Bofrost Mini-Kartoffelklöße, Gurkensalat, Rinderbraten, Schlichting Rotkraut. Abendessen: Kohlrabi, Leckerrom Gouda, Kirschtomaten, Lindenhof Minis Harzer, Buko Balance, Real Quality Gewürzgurken, Herta Finesse Hähnchenbrust Gepökelt & Gegart Gegrillt, Bäckerkrönung Mehrkorn Toastbrötchen. Snacks/Sonstiges: Espresso, Dickmann's Schokokuss. mehr...
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2211 kcal
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Bewegung:
Waschen Auto - 1 Stunde, Wandern - 1 Stunde, Ruhen - 12 Stunden, Schlafen - 10 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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schanettl's Gewichtsverlauf
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