104,6 kg Bisher verloren: 5,7 kg.    Still to go: 14,6 kg.    Diät befolgt: Recht gut.

Diätkalender ansehen, 18 Oktober 2020:
1344 kcal Fett: 74,97g | Eiw: 45,51g | Kohlh: 119,64g.   Frühstück: Milsani Deutsche Markenbutter, Gewürzgurken, Kirschtomaten, Zimbo Schinken Zwiebelmettwurst, Bauernbrot, Kaffee mit Milch. Mittagessen: Gut & Günstig Delikatess Bauernschinken, Gut & Günstig Streichzart, Kürbiskernbrötchen. Abendessen: Bergader Bavaria Blu, Gut & Günstig Streichzart, Grafschafter American Sandwich (38g). Snacks/Sonstiges: Tuc Classic, Manner Rum Trüffelcreme Herzen, Zentis Marzipanbrote. mehr...
Verlust von 0,1 kg pro Woche

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