Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 Oktober 2020
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81,6 kg
Bisher verloren: 15,4 kg.
Still to go: 9,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1104 kcal
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Fett: 26,73g | Eiw: 83,84g | Kohlh: 138,61g.
Frühstück: Schwarzwaldmilch Bio Milch 1,5%, Banane, Alnatura Haferflocken Feinblatt, Naturgut Bio Flohsamenschalen, Aldi Bio Bio-Rosinen, Naturgut Fettarmer Bio-Joghurt, Aldi Bio Leinöl, Apfel, Kaffee. Mittagessen: Purland Rinderhackfleisch Fettreduziert, Rosenkohl, Knoblauch. Abendessen: Kaffee, Schwarzwaldmilch Bio Milch 1,5%, Wasa Knäckebrot Ballaststoffe, BioBio Österreichischer Heumilch Bergkäse, Apfel. Snacks/Sonstiges: Heidelbeeren, Aldi Bio Magerquark, Kaffee, Schwarzwaldmilch Bio Milch 1,5%. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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 Kommentare
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Ritamine__'s Gewichtsverlauf
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