Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 08 Oktober 2020
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81,9 kg
Bisher verloren: 15,1 kg.
Still to go: 9,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1079 kcal
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Fett: 25,93g | Eiw: 81,86g | Kohlh: 136,12g.
Frühstück: Schwarzwaldmilch Bio Milch 1,5%, Banane, Alnatura Haferflocken Feinblatt, Naturgut Bio Flohsamenschalen, Aldi Bio Bio-Rosinen, Naturgut Fettarmer Bio-Joghurt, Aldi Bio Leinöl, Apfel, Kaffee. Mittagessen: Knoblauch, Purland Rinderhackfleisch Fettreduziert, Rosenkohl. Abendessen: Wasa Knäckebrot Ballaststoffe, BioBio Österreichischer Heumilch Bergkäse, Apfel. Snacks/Sonstiges: Heidelbeeren, Aldi Bio Magerquark, Kaffee, Schwarzwaldmilch Bio Milch 1,5%. mehr...
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Zunahme von 0,5 kg pro Woche
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Ritamine__'s Gewichtsverlauf
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