Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 06 Oktober 2020
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87,4 kg
Bisher verloren: 4,6 kg.
Still to go: 5,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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3573 kcal
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Fett: 106,02g | Eiw: 104,87g | Kohlh: 240,27g.
Frühstück: ESN Super Omega-3, Vegane Pommersche Schnittlauch, Vegane Mühlensalami Klassisch, Rama mit Butter, Harry Vollkorn Urtyp. Abendessen: Saft-Bockwurst, Gutes Land Cremiger Weichkäse Classic, Butterkäse, Grandi Salumifici Coppa, Leichter Genuss Magerquark, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Gurke (Geschält). Snacks/Sonstiges: Gorbatschow Gorbatschow Lemon, Warsteiner Bier, Tchibo For Black 'N White, REWE Bio Mandel Drink Natur. mehr...
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Verlust von 1,3 kg pro Woche
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 Kommentare
Tagesmittelwert: 1844kcal - Ziel:2188 kcal
06 Okt 20 vom Mitglied: DFens78
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09 Okt 20 vom Mitglied: Bunte Teller
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09 Okt 20 vom Mitglied: DFens78
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DFens78's Gewichtsverlauf
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