Halten = OK ;^)
|
68,3 kg
Bisher verloren: 5,7 kg.
Still to go: 6,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1147 kcal
|
Fett: 60,07g | Eiw: 74,36g | Kohlh: 87,77g.
Frühstück: Milbona Skyr Pur, Ei, Gut & Günstig Rote Grütze, Activia Natur, Schwarzer Pfeffer, Salz, Chilipulver, Olivenöl, Avocado, Tomaten, Junge Frühlingszwiebeln, Champignons, Eiklar. Mittagessen: Maribel Waldfrucht Marmelade, Erdnussbutter, Dinkelbrötchen, Layenberger 3K Eiweiß Shake Vanille-Sahne, Zirkulin Flohsamenschalen , Alnatura Weizenkleie, Leitungswasser, Glocken Gold Orangen Saft. Abendessen: Lidl Skyrella, Olivenöl, Sanchon Garam Masala, Schwarzer Pfeffer, Champignons, Knoblauch, Zwiebeln, Spaghettikürbis. Snacks/Sonstiges: Meßmer Ingwertee, Leitungswasser, Kaffee (Gemahlen). mehr...
|
Zunahme von 0,1 kg pro Woche
|
Kommentare
Das halten klappt ja super. Sehr schön! :)
03 Okt 20 vom Mitglied: FitGirl314
|
Danke 💕 Das Halten ist ja noch sehr jung ^^
03 Okt 20 vom Mitglied: Bunte Teller
|
Aber du bist auf dem richtigen Weg! Du wirst das schaffen! 🤗
03 Okt 20 vom Mitglied: FitGirl314
|
|
|
|
|
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Bunte Teller's Gewichtsverlauf
|