Guten Morgen 🌞 na da hat sich ja die Stunde gestern und vorgestern auf dem Trampolin gelohnt, sehr schön. Leider gehen die Fettwerte noch immer aufwärts. Vielleicht kann ja die neue Strategie etwas bewirken. Ich beobachte das und berichte Euch dann. Tja in diesem Sinn .. Bleibt dran, gebt nicht auf❗❗❗ Ich wünsche Euch einen schönen Tag 💚🌞💚
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61,4 kg
Bisher verloren: 8,9 kg.
Still to go: 1,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1474 kcal
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Fett: 39,83g | Eiw: 61,67g | Kohlh: 227,40g.
Frühstück: Aldi Haferflocken. Mittagessen: Gut & Günstig Mozzarella , McDonald's Chili Sauce, Landjunker Rinderhackfleisch Light, Reis (Gekocht). Abendessen: Gouda, Kartoffel-Rosmarin-Fladen. Snacks/Sonstiges: Lindt Lindor Kugeln, Banane, Ananas, Weintrauben, Pink Lady Äpfel, Kohlrabi, Birnen. mehr...
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1836 kcal
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Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 17 Minuten, Trampolin - 1 Stunde, Ruhen - 14 Stunden und 43 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 4,2 kg pro Woche
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Kommentare
01 Okt 20 vom Mitglied: Batumi
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Für dich auch einen schönen Tag, pass auf beim Trampolin das du nicht irgendwo deinen Ellenbogen anschlägst!🚑
01 Okt 20 vom Mitglied: Tueftelmann
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Klar pass ich auf😉Danke 🙋♀️
01 Okt 20 vom Mitglied: *Skorpion-Queen*
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01 Okt 20 vom Mitglied: Büffetsau
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Sehe ich jetzt erst... Sehr schön!!! 👍😀
02 Okt 20 vom Mitglied: Luise Freiheit
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*Skorpion-Queen*'s Gewichtsverlauf
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