Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 25 September 2020
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81,4 kg
Bisher verloren: 15,6 kg.
Still to go: 9,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 25 September 2020:
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1101 kcal
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Fett: 34,80g | Eiw: 91,85g | Kohlh: 97,97g.
Frühstück: Apfel, Aldi Bio Butterkäse, Dukan LC Brötchen, Bio Sojadrink Naturell mit Calcium, Kaffee. Mittagessen: Naturgut Bio Flohsamenschalen, Alnatura Kokosöl Nativ, Knoblauch, Champignons, Aldi Bio Dinkel-Vollkornmehl, Ei. Abendessen: Bio Sojadrink Naturell mit Calcium, Kaffee. Snacks/Sonstiges: Naturgut Fettarmer Bio-Joghurt, Aldi Bio Leinöl, Naturgut Bio Flohsamenschalen, Alnatura Bio Haferflocken Feinblatt, Aldi Bio Bio Sultaninen, Aldi Bio Magerquark, Bio Sojadrink Naturell mit Calcium, Kaffee. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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Ritamine__'s Gewichtsverlauf
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