Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 September 2020
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79,2 kg
Bisher verloren: 4,2 kg.
Still to go: 6,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 18 September 2020:
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2341 kcal
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Fett: 59,14g | Eiw: 158,33g | Kohlh: 285,45g.
Frühstück: Power System Professional Protein Bar Schoko Nougat Crunch, Vom Land Sommerblüten Honig, Bananen, Gut & Günstig 1,5% Fettarmer Joghurt Mild, Gut & Günstig Haferflocken. Mittagessen: Ja! Frischkäse mit Kräutern, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Milka Milka & Erdbeer, Zucchini. Abendessen: Ungesüßte, Gefrorene Erdbeeren, Gut & Günstig Speise Quark Magerstufe, Pote Texas Topf. mehr...
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Zunahme von 1,4 kg pro Woche
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Running Stefan's Gewichtsverlauf
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