Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 September 2020
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84 kg
Bisher verloren: 6 kg.
Still to go: 20 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 12 September 2020:
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2154 kcal
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Fett: 98,57g | Eiw: 65,27g | Kohlh: 236,45g.
Frühstück: Seitenbacher Protein-Riegel Kakao, Putenbrust Fleisch (Fritiert, Gekocht, Gebraten). Mittagessen: Sahnekuchen, Biscoteria Stracciatella Kuchen. Abendessen: McDonald's Sprite, McDonald's Chicken McNuggets (9), McDonald's Pommes Frites (Groß). Snacks/Sonstiges: funny-frisch Chipsfrisch Ungarisch. mehr...
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Verlust von 1,5 kg pro Woche
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📚 MrsLP's Gewichtsverlauf
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