Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 September 2020
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53,6 kg
Bisher verloren: 18,4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 11 September 2020:
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2068 kcal
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Fett: 93,41g | Eiw: 111,71g | Kohlh: 203,76g.
Frühstück: K-Classic Kakaopulver, Bio Sonne Süßlupinenmehl, Koro Drogerie Erdnussmehl, Ener Bio Sojadrink Natur, DM Bio Hirseflocken, DM Bio Backpulver mit Reinweinstein, Himbeeren, Erdnüsse, Feigen, Ei. Mittagessen: Pistazien, Ananas, Sojade Soja Joghurt Natur, Banane, Hanf Natur Hanfproteinpulver, Veganz Kakao-Nibs, Sevenhills Maca Powder, Koawach Koawach Pur. Abendessen: Frühlingszwiebeln, Hengstenberg Feiner Walnussessig, Kürbiskernöl, Schafskäse, Wassermelone, Gurke (mit Schale), Rucola. Snacks/Sonstiges: Granatapfel, Alpro 360 Caramel Macchiato Swirl, DM Sportness Eiweiß 32% Crunchy, Ziegenkäse, Karotten, Bio-Zentrale ERDNUSSMUS CRUNCHY , Trockenpflaume. mehr...
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2087 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 2 Stunden, Krafttraining - 1 Stunde und 15 Minuten, Rudern - 26 Minuten, Ruhen - 12 Stunden und 19 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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konstantes Gewicht
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susi_son's Gewichtsverlauf
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