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Es läuft, obwohl ich die Kalorien erhöht habe.
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79,2 kg
Bisher verloren: 4,2 kg.
Still to go: 6,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 07 September 2020:
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1549 kcal
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Fett: 26,00g | Eiw: 118,49g | Kohlh: 212,84g.
Frühstück: Gut & Günstig 1,5% Fettarmer Joghurt Mild , Bananen, Gut & Günstig Haferflocken. Mittagessen: Zucchini, Zucchini, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Gut & Günstig Kräuter Quark 2,4% . Abendessen: Penny Markt Gemischter Salat mit Joghurtdressing, Gut & Günstig Kräuter Quark 2,4% , Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Gut & Günstig Speise Quark Magerstufe, Bananen. mehr...
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Verlust von 0,6 kg pro Woche
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Running Stefan's Gewichtsverlauf
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