Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 02 September 2020
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53,7 kg
Bisher verloren: 18,3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 02 September 2020:
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1987 kcal
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Fett: 60,25g | Eiw: 100,08g | Kohlh: 273,09g.
Frühstück: Sternfrucht, Trockenpflaume, Andechser Natur Joghurt 0,1%, Edeka Beerenmischung, Bio-Zentrale ERDNUSSMUS CRUNCHY , Pistazien, Plattpfirsich, Kaktusfeige, Feigen, Alpro Mandeldrink - Ungesüßt, Zucchini, Aldi Bio Flohsamen, DM Bio Haferflocken Feinblatt. Mittagessen: Voelkel Grüner Smoothie mit Mango, Grünkohl & Spinat, Sommer Dinkel Schoko-Cookies Vollkorn . Abendessen: Getrocknete Aprikosen, Harzer Harzer Käse, Kirschtomaten, Zucchini. Snacks/Sonstiges: DM Sportness Eiweiß 32% Crunchy, Bio-Zentrale ERDNUSSMUS CRUNCHY, Trockenpflaume. mehr...
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1897 kcal
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Bewegung:
Ergometer - 40 Minuten, Gymnastik (Schwierig, z.B. Liegestütze) - 20 Minuten, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde und 30 Minuten, Ruhen - 13 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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konstantes Gewicht
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susi_son's Gewichtsverlauf
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