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Sollte mich öfter abends wiegen.. Morgens ist mir die Waage nicht freundlich gestimmt 😅
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64,7 kg
Bisher verloren: 0,3 kg.
Still to go: 4,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1042 kcal
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Fett: 61,31g | Eiw: 93,44g | Kohlh: 21,38g.
Frühstück: Abtei Magnesium + Kalium . Mittagessen: Thomas Kurz Oberländer, Salz, Gazi Grillkäse Mediterrane Kräuter, Rapsöl, Kirschtomaten, Aldi Kohlrabi. Abendessen: Blackline 2.0 Whey Milchreis Zimt, Abtei Magnesium + Kalium , REWE Beste Wahl Mirabellen , Alpro Mandelmilch Ungeröstet Ungesüsst, Ei, Alnatura Bio Flohsamenschalen , Borchers Kokosmehl Premium, Wellmix Protein Sport Cookies And Cream. Snacks/Sonstiges: Leitungswasser. mehr...
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2472 kcal
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Bewegung:
Einkaufen - 30 Minuten, Fitnessstudio - 1 Stunde und 30 Minuten, Kochen - 1 Stunde, Studieren - 2 Stunden, Ruhen - 11 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 4,2 kg pro Woche
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 Kommentare
29 Aug 20 vom Mitglied: 🍯 Viktor🍯
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29 Aug 20 vom Mitglied: FitGirl314
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nennen wir es einen Anfang
29 Aug 20 vom Mitglied: destination100
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Ich habe morgens deutlich weniger drauf als abends 🤔
29 Aug 20 vom Mitglied: pille.13
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Vielleicht liegt es einfach daran, dass ich das meiste abends esse, es bis morgens einfach noch nicht verdaut ist und das Gewicht Füllstand ist 🤷🏻♀️. Isst du abends wenig?
29 Aug 20 vom Mitglied: BlackRose_22
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Unterschiedlich. Aber bisher hatte ich jeden Morgen weniger, als den Abend vorher.
Das ist aber vermutlich das, was man auch ausschwitzt?
30 Aug 20 vom Mitglied: pille.13
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Na so viel schwitzt man zur Zeit nicht... ich esse zwischendurch auch eine Kleinigkeit und bin trotzdem abends leichter als morgens 🤷🏻♀️. Vielleicht braucht mein Stoffwechsel ein bisschen Zeit zum Aufwachen 😄
30 Aug 20 vom Mitglied: BlackRose_22
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Das kann gut sein 😅 wenn ich im Schlaf immer abnehmen würde, würde ich mehr schlafen 😇😅
30 Aug 20 vom Mitglied: pille.13
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BlackRose_22's Gewichtsverlauf
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