Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 August 2020
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53,8 kg
Bisher verloren: 18,2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1885 kcal
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Fett: 55,40g | Eiw: 115,78g | Kohlh: 241,00g.
Frühstück: Kiwi, Cremisee Körniger Frischkäse Light , Aprikosen, Feigen, Alpro Mandeldrink - Ungesüßt, Koro Drogerie Kürbiskernmus, Pistazien, Aldi Bio Flohsamen, DM Bio Haferflocken Feinblatt. Mittagessen: Himbeeren, Walnüsse, Koawach Koawach Pur, Hanf Natur Hanfproteinpulver, Veganz Kakao-Nibs, Banane, Äpfel, Alpro Natur Ungesüßt. Abendessen: Sesamöl, Rote Paprika, Frühlingszwiebeln, Exquisa 0,2% Fitline Frischkäse , Aubergine, Zucchini. Snacks/Sonstiges: Feigen, Alpro Mandeldrink - Ungesüßt, Aldi Kakaopulver, All Stars HY-pro 85 Schoko, Banane, Koro Drogerie Kürbiskernmus, Sweet Valley Soft-Pflaumen. mehr...
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1943 kcal
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Bewegung:
Dehnen (Yoga) - 30 Minuten, Rudern - 40 Minuten, Gymnastik (Schwierig, z.B. Liegestütze) - 20 Minuten, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde und 30 Minuten, Ruhen - 13 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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konstantes Gewicht
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susi_son's Gewichtsverlauf
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