Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 27 August 2020
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53,8 kg
Bisher verloren: 18,2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2059 kcal
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Fett: 75,33g | Eiw: 113,88g | Kohlh: 233,29g.
Frühstück: DM Bio Hirseflocken, Pistazien, Bio Sonne Süßlupinenmehl, Aldi Bio Flohsamen, Heidelbeeren, Hanf Natur Hanfproteinpulver, K-Classic Kakaopulver, Milbona Reine Buttermilch, DM Bio Backpulver mit Reinweinstein, Alnatura Ahornsirup Grad C, Ei. Mittagessen: Pistazien, DM Bio Haferflocken Feinblatt, Banane, Enerbio Kakaonibs, Äpfel, All Stars HY-pro 85 Schoko, Alpro Natur Ungesüßt. Abendessen: Feigen, Karotten, Salakis Feta Light, Zucchini. Snacks/Sonstiges: Eiskugel, Korn Mühle Vollkorn Knäckebrot, Getrocknete Aprikosen, Koro Drogerie Kürbiskernmus. mehr...
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1942 kcal
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Bewegung:
Hausarbeit - 45 Minuten, Auto Fahren - 1 Stunde, Krafttraining - 1 Stunde, Crosstrainer - 10 Minuten, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 11 Stunden und 35 Minuten. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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susi_son's Gewichtsverlauf
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