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Guten Morgen 🌞
Eigentlich hatte ich heute keine Zunahme erwartet, 1 Stunde Waldlauf, keine Eis, das Minikuckenstück war ein Witz und zum Abend gemischten Salate mit Thunfisch. Also wirklich 😡 Wenn die blöde Waage morgen wieder so ein Ergebnis anzeigt, sitzt sie bald auf der Strafbank. ❗
Wenigstens ist es heute kühler.
Ich wünsche Euch einen angenehmen Wochenstart, ich schmolle noch etwas😤vielleicht liegt es auch daran dass ich seit 3 Uhr die Decke anstarrte und kein Auge zubekommen habe 🥱😫...was solls, machen wir das Beste draus. 💚
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62 kg
Bisher verloren: 8,3 kg.
Still to go: 2,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1432 kcal
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Fett: 40,86g | Eiw: 88,64g | Kohlh: 186,13g.
Frühstück: Gekochtes Ei, Aldi Haferflocken. Mittagessen: Hühnerfrikassee, Reis (Gekocht). Snacks/Sonstiges: DM Eiweißriegel Sportness, Apfelmus ungesüßt, Pflaumen, Nektarinen, Heidelbeeren, Birnen, Banane, Weintrauben, Ananas, Pink Lady Äpfel. mehr...
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Zunahme von 0,4 kg pro Woche
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