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Hi, ich habe die letzten Jahre auch durch das Aufhören mit dem Rauchen unter Binch eating gelitten. Als Kind würde ich schon mit Essen belohnt oder mit Wurst und Limonade vor den Fernseher gesetzt. Ich habe in meinem Leben schon einige Diäten gemacht und abgenommen aber auch immer wieder zugenommen. Ich bin seit 2016 bei FatSecret und jetzt seit dem 18 Mai hat es mal wieder "Klick" im Kopf gemacht..
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79,6 kg
Bisher verloren: 3,8 kg.
Still to go: 6,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2054 kcal
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Fett: 43,51g | Eiw: 169,96g | Kohlh: 240,70g.
Frühstück: Magerquark, Bananen. Mittagessen: Gut & Günstig Maasdamer (38g), BioBio Roggenvollkornbrot, Gut & Günstig Maasdamer (38g), BioBio Roggenvollkornbrot, Gut & Günstig 1,5% Fettarmer Joghurt Mild , Gurke (Geschält), Tomaten, Netto Blattsalat Rohkost Mix. Abendessen: BioBio Roggenvollkornbrot, Gut & Günstig 1,5% Fettarmer Joghurt Mild, Gut & Günstig Körniger Frischkäse, Pink Lady Äpfel. Snacks/Sonstiges: Body Attack Extreme Whey Deluxe Chocolate-Coconut Cream. mehr...
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konstantes Gewicht
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 Kommentare
Belohnung durch Essen in der Kindheit kenne ich auch, kein guter Start...
22 Aug 20 vom Mitglied: Luise Freiheit
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Für gute Noten gab es von Oma immer eine Tafel Schokolade
22 Aug 20 vom Mitglied: Multigirl80
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@Schokoherzle: stimmt, dann scheint morgen die Sonne....
22 Aug 20 vom Mitglied: Luise Freiheit
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Ja, das kenne ich auch😂 : "dann scheint Morgen die Sonne..". Jaa.. Den Spruch kenne ich..!!
22 Aug 20 vom Mitglied: Running Stefan
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22 Aug 20 vom Mitglied: Hoogan2
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Und schnell sollte man auch noch sein: "Wie die Backen so die Hacken!"
Mannomann 😆
22 Aug 20 vom Mitglied: Bunte Teller
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Running Stefan's Gewichtsverlauf
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