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Guten Morgen 🌞
besser, viel besser 😉Wenn man nicht den ETB killt, sieht es auf der Waage ganz ordentlich aus. Also immer schön brav sein und die Ziele nicht aus den Augen verlieren 👁👁
Habt einen schönen Tag💚, meiner ist wieder lang, viel zu lang🙈
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61,5 kg
Bisher verloren: 8,8 kg.
Still to go: 1,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1454 kcal
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Fett: 38,34g | Eiw: 118,69g | Kohlh: 171,50g.
Frühstück: Aldi Haferflocken. Mittagessen: Lachs, Gurke (Geschält), Kartoffeln. Abendessen: Gekochtes Ei. Snacks/Sonstiges: DM Eiweißriegel Sportness, Galiamelone, Nektarinen, Heidelbeeren, Birnen, Weintrauben, Ananas, Banane, Pink Lady Äpfel, Kohlrabi. mehr...
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Verlust von 5,6 kg pro Woche
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