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Guten Morgen 🌞
Da ich nicht mehr schlafen konnte, habe ich mich für 90 min Sport entschieden, Trampolin mit Hanteln und noch so einige nette Kraftübungen. Das Frühstück konnte wieder an der frischen Luft genossen werden. Jetzt kann der Tag starten und es gibt genug zu tun 😉Ich wünsche Euch einen angenehmen Sonntag 💚
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61,6 kg
Bisher verloren: 8,7 kg.
Still to go: 1,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2050 kcal
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Fett: 75,04g | Eiw: 101,72g | Kohlh: 246,03g.
Frühstück: Basic Kichererbse Aufstrich, Abraham Original Schwarzwälder Schinken, REWE Bio Weizenvollkorn-Toastbrot, Aldi Haferflocken, Milfina Butter. Mittagessen: Kartoffeln, Lachs, Gurke (Geschält). Abendessen: Gekochtes Ei. Snacks/Sonstiges: Mohnkuchen, Eiskugel, Nektarinen, Heidelbeeren, Birnen, Weintrauben, Ananas, Banane. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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 Kommentare
Da warst du ja schon fleißig 👍Wünsche dir einen schönen Sonntag 😀
16 Aug 20 vom Mitglied: Suppengrün_
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Wow, sehr gut gemacht. Einen schönen Abend noch für dich.
16 Aug 20 vom Mitglied: mona54
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Fleißig 💪 da hast du die Zeit ja sinnvoll genutzt. schönen Abend noch 🤗
16 Aug 20 vom Mitglied: locke33
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*Skorpion-Queen*'s Gewichtsverlauf
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