rudirella's Notizen, 07 Aug 20

Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 07 August 2020
75,2 kg Bisher verloren: 4,8 kg.    Still to go: 3,2 kg.    Diät befolgt: Recht gut.

Diätkalender ansehen, 07 August 2020:
1419 kcal Fett: 49,38g | Eiw: 105,42g | Kohlh: 119,54g.   Frühstück:  Banane, TiP H-Vollmilch 3,5%, Aldi Haferflocken, Alnatura Bio Leinsamen . Mittagessen:  Gebratene Hähnchenbrust (ohne Haut gegessen), Rolffes Geräucherter Rohschinken,  Parmesan (Gerieben),  Brokkoli. Abendessen:  Putenspiess, Aldi Grill-Käse,  Griechischer Salat. Snacks/Sonstiges:  Italienisches Eis, Somersby Red Rhubarb. mehr...
Verlust von 2,8 kg pro Woche



     
 

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