Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 07 August 2020
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75,2 kg
Bisher verloren: 4,8 kg.
Still to go: 3,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1419 kcal
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Fett: 49,38g | Eiw: 105,42g | Kohlh: 119,54g.
Frühstück: Banane, TiP H-Vollmilch 3,5%, Aldi Haferflocken, Alnatura Bio Leinsamen . Mittagessen: Gebratene Hähnchenbrust (ohne Haut gegessen), Rolffes Geräucherter Rohschinken, Parmesan (Gerieben), Brokkoli. Abendessen: Putenspiess, Aldi Grill-Käse, Griechischer Salat. Snacks/Sonstiges: Italienisches Eis, Somersby Red Rhubarb. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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rudirella's Gewichtsverlauf
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