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Juli: 2,1 Kilo minus
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83,3 kg
Bisher verloren: 13,7 kg.
Still to go: 11,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1163 kcal
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Fett: 28,12g | Eiw: 113,88g | Kohlh: 120,41g.
Frühstück: Leichter Genuss Joghurt Mild aus Magermilch, WellMix Protein 90 Schoko, Schwarzwaldmilch Bio Milch 1,5%. Mittagessen: Milbona Kräuterquark Leicht, Pellkartoffeln. Abendessen: Pellkartoffeln, Gemischter Salat mit Dressing. Snacks/Sonstiges: Layenberger Low Carb Protein Riegel Schoko Nuss, Premier Protein Protein Bar Chocolate Caramel, Layenberger Protein Riegel Espresso-Nero, Power System High Protein Bar, Schwarzwaldmilch Bio Milch 1,5%. mehr...
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Zunahme von 1,2 kg pro Woche
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 Kommentare
31 Jul 20 vom Mitglied: Levka...
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Guten Morgen das ist doch super. 🙋♀️
31 Jul 20 vom Mitglied: Franzi 55
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31 Jul 20 vom Mitglied: Ritamine__
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01 Aug 20 vom Mitglied: Sabi1965
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Sehr gut. Die habe ich an plus. Aber meinem kleinen Mann geht es gut. Ist also okay
01 Aug 20 vom Mitglied: Katharina178
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Ich würde sagen.... Läuft 😀👍. Schönes Wochenende wünsche ich dir 👋
01 Aug 20 vom Mitglied: darlana.
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Guten Morgen 🙋♀️🌄Läuft ja bei dir 👍Klasse 🎉
01 Aug 20 vom Mitglied: Suppengrün_
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01 Aug 20 vom Mitglied: kiloelfe
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01 Aug 20 vom Mitglied: liu14
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01 Aug 20 vom Mitglied: Ragoel
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Einen schönen Tag euch lieben Unterstützern 🌞👒🏜️🚣🏊🤽🙋🏼♀️
01 Aug 20 vom Mitglied: Ritamine__
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01 Aug 20 vom Mitglied: seppi422
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Ritamine__'s Gewichtsverlauf
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