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Boah... Ich Fass es nicht.. Jetzt sind es10 Ki die runter sind und ich nähere mich der 80 Kilo.. Wow.. Krass..
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81,6 kg
Bisher verloren: 1,8 kg.
Still to go: 8,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1575 kcal
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Fett: 50,07g | Eiw: 80,01g | Kohlh: 215,81g.
Frühstück: Wassermelone, Gurke (Geschält), Rote Paprika, Aldi Haferflocken, Milbona Fettarmer Joghurt Mild 1,5% Fett, Bananen. Mittagessen: Power System Whey Chocolate Bar , Aldi Fettarmer Joghurt Mild, Bananen, Aldi Haferflocken. Abendessen: Tomaten, Frischkäse, Zucchini, Champignons, BioBio Räucher Tofu. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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 Kommentare
27 Jul 20 vom Mitglied: FitGirl314
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27 Jul 20 vom Mitglied: Smartielein
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Herzlichen Glückwunsch. Ich freu mich mit dir über deine tolle Leistung bisher👍 weiter so💪
27 Jul 20 vom Mitglied: nini0689
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10kg sind schon ein fetter Erfolg 🙋♀️
27 Jul 20 vom Mitglied: Bunte Teller
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💚 lichen Glückwunsch das hast du toll gemacht. 👍🍀💪
27 Jul 20 vom Mitglied: Lotti73
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Danke euch.. So viele tolle nette Kommentare.. Ich freue mich.. Danke..
27 Jul 20 vom Mitglied: Running Stefan
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27 Jul 20 vom Mitglied: Delihla1
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27 Jul 20 vom Mitglied: Delihla1
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herzlichen Glückwunsch 😊 ne riesen Leistung 😁
28 Jul 20 vom Mitglied: Eleli1
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Running Stefan's Gewichtsverlauf
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