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Guten Morgen 🌞
Das Wochenendplus ist fort, nun sehen wir mal, was sich in dieser Woche noch so tut. Heute und morgen noch arbeiten und ab Freitag ist Urlaub angesagt. Das wird spannend, wie immer.
Für heute wünsche ich Euch gute Laune bei allen Dingen, die bei Euch anliegen💚🌞💚
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60,4 kg
Bisher verloren: 9,9 kg.
Still to go: 0,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2474 kcal
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Fett: 105,03g | Eiw: 147,66g | Kohlh: 254,54g.
Frühstück: Aldi Haferflocken. Mittagessen: Golden Toast Vollkorn Toast, Lidl Hackfleisch Gemischt, Gewürzgurken, Naturreis (Gekocht), Lidl Hackfleisch Gemischt. Abendessen: Grüne Brechbohnen. Snacks/Sonstiges: Magnum Intense Dark 70% Cocoa, DM Eiweißriegel Sportness, Möhren, Banane, Pink Lady Äpfel, Weintrauben, Nektarinen, Aprikosen, Birnen, Kohlrabi, Ananas, Paulus Heidelbeeren. mehr...
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Verlust von 6,3 kg pro Woche
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