Neu gelernt: drei Datteln im Muesli sind zwei zuviel 😢 Senf auf Roggenbrot füllt fast den Tagesbedarf an Natriumchlorid 😔 Meine analoge Waage schmeichelt mir 1kg zugute - deshalb bleibt die Digitale vorlaeufig weg 😇 Corona-Vorraete in Form von Konserven sind halt Fertigfutter + versauen mir die Tagesbilanz 😣 Habt ein sonniges Wochenende :^)
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71,8 kg
Bisher verloren: 2,2 kg.
Still to go: 10,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1127 kcal
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Fett: 39,85g | Eiw: 50,22g | Kohlh: 152,00g.
Frühstück: Schwarzer Pfeffer, Avocado, Grüne Paprika, Radieschen, Cocktailtomaten, REWE Bio Maasdamer, Löwensenf Extra, Roggenbrot. Mittagessen: Äpfel, Heidelbeeren, Canderel Stevia, Milch 1,5%, Davert Nackthafer, Oryza Milchreis, Alnatura Gemüsebrühe, Küchenmeister Dinkelmehl Typ 1050, Haselnüsse, Gut Ponholz Stielkotelett , Fenchel, Pellkartoffeln. Abendessen: Ja! Walnusskerne, Süßkirschen, Weintrauben, Leitungswasser, REWE Bio Saure Sahne 10% Fett, Petersilie, Knoblauch, Zwiebeln, Champignons Frisch, Möhren, Pellkartoffeln. Snacks/Sonstiges: Teekanne Marokkanische Minze , Leitungswasser, Nestle Caro Original. mehr...
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Verlust von 0,3 kg pro Woche
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Bunte Teller's Gewichtsverlauf
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