rudirella's Notizen, 18 Jul 20

Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 Juli 2020
76,1 kg Bisher verloren: 3,9 kg.    Still to go: 4,1 kg.    Diät befolgt: Recht gut.

Diätkalender ansehen, 18 Juli 2020:
1715 kcal Fett: 62,27g | Eiw: 71,11g | Kohlh: 127,42g.   Frühstück: Aldi Karottenbrötchen, Gut & Günstig Bierschinken, Aldi Gourmet Salami, Metzgerfrisch Kochschinken. Mittagessen:  Banane, Aldi Bio Haferdrink Mandel. Abendessen: Gut & Günstig Hähnchenbrust Grillspieße, Maredo Maredo Grillspieß, Ofterdinger Nudelsalat mit Lyoner & Ei. Snacks/Sonstiges: Gösser Natur Radler, Netto Weinschorle. mehr...
Verlust von 3,5 kg pro Woche



     
 

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