Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 Juli 2020
|
84,5 kg
Bisher verloren: 12,5 kg.
Still to go: 12,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1018 kcal
|
Fett: 32,79g | Eiw: 59,48g | Kohlh: 118,26g.
Frühstück: Senf, Edeka Bio Tofu Natur, Leichter Genuss Joghurt Mild aus Magermilch, Aldi Bio Bio-Rosinen, Alnatura Leinsamen Geschrotet, Alnatura Sesam Ungeschält, Naturgut Bio Flohsamenschalen, Alnatura Haferkleie, Alnatura Haferflocken Feinblatt, Schwarzwaldmilch Bio Milch 1,5%. Mittagessen: Aldi Datteltomaten, Gemischter Salat mit Dressing, Frosta Backofen Fisch. Abendessen: Edeka Bio Apfelessig, Gurke (Geschält), Edeka Bio Tofu Natur. Snacks/Sonstiges: Bio Milch 1,5%, Bio Dinkelvollkornmehl, Salz, Butter, Zucker, Hefe, Ei, Zwetschgen, Schwarzwaldmilch Bio Milch 1,5%. mehr...
|
Verlust von 4,9 kg pro Woche
|
 Kommentare
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Ritamine__'s Gewichtsverlauf
|