Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 Juli 2020
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83 kg
Bisher verloren: 0,4 kg.
Still to go: 10 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2161 kcal
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Fett: 19,56g | Eiw: 92,11g | Kohlh: 395,28g.
Frühstück: Milbona Skyr Erdbeere, Bananen, DM Leinsamen Geschrotet , Nordwaldtaler Kernige Haferflocken . Mittagessen: Beste Ernte Rosenkohl Tiefgefroren. Abendessen: Pote Italienischer Nudeltopf, Wurzener Parboiled Reis. Snacks/Sonstiges: Body Attack Extreme Whey Deluxe Chocolate-Coconut Cream, Milch 1,5%, Bananen. mehr...
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Verlust von 1,9 kg pro Woche
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Running Stefan's Gewichtsverlauf
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