Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 Juli 2020
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72 kg
Bisher verloren: 2 kg.
Still to go: 10,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1326 kcal
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Fett: 46,94g | Eiw: 66,55g | Kohlh: 160,52g.
Frühstück: Davert Geschälte Hanfsamen , Bio Goji Beeren Getrocknet, Medjool Datteln, Alnatura Bio Leinsamen , Getrocknete Kürbiskerne, Trocken Geröstete Sonnenblumenkerne Geschält, Arla Skyr Natur, REWE Bio Quark Magerstufe, Banane, Leitungswasser, Kölln Haferflocken. Mittagessen: Gut & Günstig Joghurtdrink Pfirsich-Maracuja, Aldi Emmentaler Gerieben, Schwarzer Pfeffer, Balsamico, GutBio Honig Cremig, Iglo 8 Kräuter, Tomatenmark, Zwiebeln, Knoblauch, Alnatura Rote Linsen, ORO di Parma Tomaten Stückig, Möhren, Alnatura Gemüsebrühe, Gekochter Kohlrabi (Fettfrei gekocht), Pellkartoffeln. Abendessen: ültje Cashew Kerne ohne Salz, Pochiertes Ei, Walnüsse, Loose Quäse, K-Classic Salat Dressing Sylter Art , Cocktailtomaten, Schneekoppe Leinöl Kaltgepresst, Saladinettes Eisbergsalat-Mix, Weißkohl. Snacks/Sonstiges: Tee, Leitungswasser, Nestle Caro Original. mehr...
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Verlust von 0,8 kg pro Woche
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Kommentare
Wenn Du ein Schiff bauen willst, so trommle nicht die Männer zusammen, um Holz zu beschaffen, Werkzeuge vorzubereiten und Aufgaben zu vergeben. Vermittle ihnen zu allererst die Sehnsucht nach dem weiten Meer."
(Saint Exupéry)
16 Aug 20 vom Mitglied: Bunte Teller
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Bunte Teller's Gewichtsverlauf
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