rudirella's Notizen, 10 Jul 20

Juhu! 😁
76,9 kg Bisher verloren: 3,1 kg.    Still to go: 4,9 kg.    Diät befolgt: Recht gut.

Diätkalender ansehen, 10 Juli 2020:
1176 kcal Fett: 48,54g | Eiw: 50,88g | Kohlh: 136,12g.   Frühstück:  Banane, Aldi Bio Haferdrink Mandel. Mittagessen: Bofrost Bratkartoffeln, Gut & Günstig Quark 40%. Abendessen:  Mischkornbrot, Aldi Gourmet Salami,  Schweinelendenbraten. mehr...
Verlust von 1,8 kg pro Woche



     
 

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