|
Guten Morgen 🌞
tja gestern zu spät noch gegessen und nun ist Füllstand angesagt. Heute wurde wieder in aller Frühe gesportet. Das Aufstehen ist schrecklich aber wenn ich dabei bin, ist es echt klasse🏋️♀️💪🏋️♀️
Ich wünsche Euch einen schönen Tag, bei mir ist um 22:00 endlich Feierabend 😉
|
60,8 kg
Bisher verloren: 9,5 kg.
Still to go: 0,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1304 kcal
|
Fett: 46,49g | Eiw: 57,13g | Kohlh: 178,42g.
Frühstück: Aldi Haferflocken. Mittagessen: Ei. Abendessen: Ja! Spätzle, Knoblauchsauce, REWE Beste Wahl Braune Champignons, Frischkäse Light. Snacks/Sonstiges: DM Eiweißriegel Sportness, Brombeeren, Möhren, Weintrauben, Banane, Kinder Schokolade, Ananas, Nektarinen, Pink Lady Äpfel, Birnen, Kohlrabi, After Eight Mint Chocolate Thins. mehr...
|
Zunahme von 4,9 kg pro Woche
|
 Kommentare
Huhu, ich wünsche dir einen schönen Nachmittag
07 Jul 20 vom Mitglied: mona54
|
Hallo meine liebe Jacki, wollte nur schnell einen lieben Gruß da lassen 😊🍀
08 Jul 20 vom Mitglied: Jenniii-25
|
Ich grüße Euch ganz lieb zurück🌸💚🌸
08 Jul 20 vom Mitglied: *Skorpion-Queen*
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
*Skorpion-Queen*'s Gewichtsverlauf
|