|
Guten Morgen 🌞
bin zwar um 4:22 aufgestanden aber konnte heute keinen Sport machen. Einige Termine hatten Priorität. Aber der Tag ist ja noch nicht beendet 😉🏋️♀️😉
Morgen geht das bitte wieder in die andere Richtung 🧐
Wie auch immer, habt einen schönen Tag und bleibt gesund 💚🌞💚
|
61,6 kg
Bisher verloren: 8,7 kg.
Still to go: 1,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1388 kcal
|
Fett: 31,43g | Eiw: 95,06g | Kohlh: 193,39g.
Frühstück: Erdbeeren, Roggenbrot, Ener Bio Mandel-Creme, Aldi Haferflocken, Marmeladen, Konfitüren, Eingemachtes (Wenig Zucker). Mittagessen: Basmati-Reis (Gekocht), Gut & Günstig Champignons, Cocktailtomaten, Gekochtes Ei. Snacks/Sonstiges: FRISCHKÄSE PANCAKES, FRISCHKÄSE PANCAKES, Birnen, Pink Lady Äpfel, Nektarinen, Ananas, Banane, DM Eiweißriegel Sportness. mehr...
|
Zunahme von 2,1 kg pro Woche
|
 Kommentare
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
*Skorpion-Queen*'s Gewichtsverlauf
|