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Guten Morgen 🌞
3. Tag ohne Fressanfall und mit Sport abgehakt.
So darf es weitergehen 😁
Aber um 5:00⏰ aufzustehen kostet mich extreme Überwindung. Jetzt gibt es erst einmal eine riesige Tasse Kaffee😉
Ich wünsche Euch einen angenehmen Tag, ist ja schon Mittwoch 🌞💚🌞
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61 kg
Bisher verloren: 9,3 kg.
Still to go: 1,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1736 kcal
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Fett: 43,93g | Eiw: 85,20g | Kohlh: 260,03g.
Frühstück: Alnatura Dinkelflocken Großblatt, Erdbeeren. Mittagessen: Rind-oder Fleischsoße, Rinderhackfleisch, Kartoffeln, Beste Ernte Misch-Gemüse. Abendessen: Kiwi, My Supps Natural Vegan Protein, Avocado. Snacks/Sonstiges: Ja! Feine Salzstangen (25g), Pink Lady Äpfel, Weintrauben, Banane, Birnen, Möhren, Ananas, Kohlrabi, Kirschtomaten, Nektarinen. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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 Kommentare
Klasse Jacki, jetzt noch Routine einkehren lassen und dann haste das wieder im Griff 😃👍🏼
01 Jul 20 vom Mitglied: Ritamine__
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Spitze! 😃 Ich bin ja auch nicht so ein early bird ⏰, da kann ich dich voll verstehen.
01 Jul 20 vom Mitglied: zueckis
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Immer Stück für Stück. Heute heißt es den ETB wieder einhalten und dann mal schauen ob ich morgen wieder soooo früh aufstehen kann. Aber wo ein Wille ist, ist auch ein fieser Wecker⏰ ...🤣🤣🤣
01 Jul 20 vom Mitglied: *Skorpion-Queen*
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Das schaffst du 👍 👏 ich glaub an dich und es wirkt doch auch 👍👏👏👏🍀
01 Jul 20 vom Mitglied: Schlumpfine_
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01 Jul 20 vom Mitglied: MaraBellatrix
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*Skorpion-Queen*'s Gewichtsverlauf
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