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Eine Woche brav gewesen und unter 1200 kcal geblieben 😄
Euch ein tolles Wochenende 🤸
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62,1 kg
Bisher verloren: 28,2 kg.
Still to go: 0,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1179 kcal
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Fett: 37,88g | Eiw: 46,31g | Kohlh: 163,54g.
Frühstück: BioGourmet Mango-Orange Fruchtaufstrich, Milbona Quark Magerstufe, Roggen Knäckebrot. Mittagessen: Alpro Natur mit Hafer, Banane, Alnatura Haferflocken, Pink Lady Äpfel, Heidelbeeren, Erdbeeren. Abendessen: Olivenöl, REWE Mediterranes Weißbrot , Antipasti. Snacks/Sonstiges: Banane. mehr...
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1708 kcal
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Bewegung:
Hausarbeit - 2 Stunden, Ruhen - 14 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,8 kg pro Woche
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 Kommentare
27 Jun 20 vom Mitglied: Levka...
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Guten Morgen ihr Lieben, wäre doch gelacht, wenn nicht endlich wieder blau bei mir zu sehen wäre 😂
27 Jun 20 vom Mitglied: Sabi1965
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Oh Gott mit 1200 kcal würde ich glaub ich verhungern....
27 Jun 20 vom Mitglied: Mamaspeck2016
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Je näher am Zielgewicht desto niedriger der Grundumsatz, leider ist das nun mal so. Und ich hungere nicht, keine Angst ✌🏼
27 Jun 20 vom Mitglied: Sabi1965
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Sabi1965's Gewichtsverlauf
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