Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 Juni 2020
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86,7 kg
Bisher verloren: 10,3 kg.
Still to go: 14,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1282 kcal
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Fett: 50,34g | Eiw: 57,35g | Kohlh: 149,33g.
Frühstück: Aldi Bio Bio-Rosinen, Alnatura Haferflocken Feinblatt, Alpro Soya Mandelmilch Ungesüßt, Milfina Kondensmilch, Banane. Mittagessen: Aldi Bio Bio-Rosinen, Aldi Bio Fettarmer Joghurt Mild, Olivenöl, Weißkohl, Alnatura Erdnusscreme , Kajnok Konjak Nudeln . Abendessen: Alnatura Hühner Bouillon, Kajnok Konjak Nudeln , Géramont Weichkäse, Aldi Prosciutto Cotto, Bio Weinstein Backpulver, Weizenkleie, Haferkleie, Bio Magerquark, Salz, Salz, Ei. Snacks/Sonstiges: Apfel, Bio Basis Müsli Cerealmix, Banane, Aldi Bio Fettarmer Joghurt Mild, Alpro Soya Mandelmilch Ungesüßt, Milfina Kondensmilch. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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Ritamine__'s Gewichtsverlauf
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