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Guten Morgen! ☺️ Läuft besser als gedacht.
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109,1 kg
Bisher verloren: 1,9 kg.
Still to go: 9,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1424 kcal
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Fett: 35,28g | Eiw: 64,76g | Kohlh: 215,03g.
Frühstück: Gutfried Hähnchen-Fleischwurst, Rügenwalder Mühle Pommersche 100% Geflügel, Grafschafter Goldkrüstchen. Mittagessen: Müller Wackelpudding Waldmeister, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Le Gusto Delikatess-Sauce, Spreke Hähnchen Geschnetzeltes, Vita D'or Rapsöl, Tomaten, Zwiebeln, Rote Paprika. Snacks/Sonstiges: Wassermelone, Kaffee mit Milch, Flat White. mehr...
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Verlust von 4,9 kg pro Woche
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