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👍🏼😊
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72,3 kg
Bisher verloren: 20,5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2039 kcal
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Fett: 100,60g | Eiw: 92,05g | Kohlh: 191,97g.
Frühstück: Gekochtes Ei, Rasting Kalbsleberwurst, Wolf Kochsalami, Exquisa Fitline Paprika-Chili, Cappuccino, Chivers Lemon Curd, Kaffee mit Milch, Aldi Spitzpaprika, Gurke (mit Schale), Exquisa 0,2% Fitline Frischkäse, Sonnenblumenkernbrötchen. Mittagessen: Kaffee mit Milch, Pizza Thunfisch. Abendessen: Schwarztee, Nudeln (Gekocht), Haschee. Snacks/Sonstiges: Alesto Kalifornische Walnusskerne (Naturbelassen), Wassermelone, Herrenschokolade Schokolade, Kaffee mit Milch, Cappuccino, Desira Joghurt nach Griechischer Art, Bliss Balls. mehr...
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152 kcal
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Bewegung:
Radfahren (Gemächlich) - <16 Km/h - 30 Minuten, Apple Health - 23 Stunden und 30 Minuten. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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 Kommentare
toll! Hast schon viel kg weg👍
07 Jun 20 vom Mitglied: isirun
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