Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 06 Juni 2020
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72,8 kg
Bisher verloren: 20 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1847 kcal
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Fett: 48,25g | Eiw: 90,01g | Kohlh: 256,60g.
Frühstück: Wilhelm Brandenburg Göttinger in Scheiben, Mühlen Gruppe Krusten Kassler, Exquisa Fitline Paprika-Chili, Cappuccino, Chivers Lemon Curd, Kaffee mit Milch, Aldi Spitzpaprika, Sonnenblumenkernbrötchen, Gurke (mit Schale), Exquisa 0,2% Fitline Frischkäse. Mittagessen: Kaffee mit Milch, Dr Oetker High Protein-Pudding Schoko, HAK Apfelmus 0%, Ener Bio Dinkelgrieß, Quark Creme Natur 0.2 %, Banane, Ei. Abendessen: Schwarztee, Gemüsepfanne Französische Art, Vorgegarte Weizenkörner, Parmigiano Reggiano, Lauchzwiebeln, Knoblauch, Salz, Roter Pfeffer oder Cayennepfeffer, Schwarzer Pfeffer. Snacks/Sonstiges: Müller Milch Reis Korn & Frucht Dinkel Kürbiskern Apfel, Pizza Thunfisch, Dickmann's Schokokuss, Cappuccino, Kaffee mit Milch. mehr...
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153 kcal
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Bewegung:
Radfahren (Gemächlich) - <16 Km/h - 30 Minuten, Apple Health - 23 Stunden und 30 Minuten. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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