Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 06 Juni 2020
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55,9 kg
Bisher verloren: 16,1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1942 kcal
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Fett: 69,73g | Eiw: 112,52g | Kohlh: 233,73g.
Frühstück: Trocken Geröstete Sonnenblumenkerne Geschält, Aldi Bio Flohsamen, Chia-Samen, DM Bio Mandel Drink, Erdbeeren, Himbeeren, Aprikosen, Bio Sonne Bio Haselnussmus, Cashewnüsse, Cremisee Körniger Frischkäse Light , DM Bio Haferflocken Feinblatt. Mittagessen: Apfelstrudel, Buttermilch (Fettarm, mit Kulturen), Kathi Apfel Schmand Kuchen, Banane. Abendessen: Inproba Soja Sauce, Aubergine, Spitzpaprika, Fjordkrone King Prawns, Frühlingszwiebeln, Sesamöl. Snacks/Sonstiges: PowerBar Protein Nut 2 . mehr...
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2360 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 2 Stunden, Wandern - 2 Stunden, Auto Fahren - 4 Stunden, Ruhen - 8 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,7 kg pro Woche
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susi_son's Gewichtsverlauf
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