Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 05 Juni 2020
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55,8 kg
Bisher verloren: 16,2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2036 kcal
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Fett: 52,83g | Eiw: 128,99g | Kohlh: 266,18g.
Frühstück: Getrocknete Kürbiskerne, Erdbeeren, Aprikosen, Himbeeren, Milsani Joghurt 0,1%, DM Bio Haferflocken Feinblatt, Aldi Bio Flohsamen. Mittagessen: Naturata Lateinamerika Edelbitter 100%, Exquisa 0,2% Fitline Frischkäse , Apfel, Kiwi, Fit + Vital Skyr High Protein, Kirschtomaten. Abendessen: Sushi, Papaya Salat, Tom Yam. Snacks/Sonstiges: Bio Sonne Bio-Müsli Crunchy-Klassik, Bio Sonne Bio Haselnussmus, Banane, DM Bio Mandel Drink, All Stars HY-pro 85 Schoko, Koawach Koawach Pur. mehr...
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1976 kcal
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Bewegung:
Krafttraining - 40 Minuten, Gehen/Walken (Sportlich) - 5,5 Km/h - 30 Minuten, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde, Schreibtischarbeit - 7 Stunden, Ruhen - 6 Stunden und 50 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,1 kg pro Woche
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susi_son's Gewichtsverlauf
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