Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 03 Juni 2020
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72,8 kg
Bisher verloren: 20 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1874 kcal
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Fett: 73,47g | Eiw: 83,18g | Kohlh: 226,36g.
Frühstück: Metzgerfrisch Kasslerbraten, Sonnenblumenkernbrötchen, Milsani Deutsche Markenbutter, Kaffee mit Milch, Aldi Spitzpaprika, Gekochtes Ei, Kerrygold Cheddar mit Feinen Chili-Stückchen, Gurke (mit Schale), Schwarztee. Mittagessen: Müller Milch Reis Korn & Frucht Dinkel Kürbiskern Apfel, Kaffee mit Milch, Banane, Erdbeeren, Dr Oetker High Protein Grieß -Pudding. Abendessen: Kürbiskernbrötchen, Aldi Spitzpaprika, Gurke (mit Schale), Meine Metzgerei Handgemachter Hinterschinken, Metzgerfrisch Krakauer, Meine Metzgerei Lyoner, Wilhelm Brandenburg Göttinger in Scheiben, Rasting Kalbsleberwurst, Meine Metzgerei Frische Bratwurst Grob, Mehrkornbrötchen. Snacks/Sonstiges: Dennree Bio-Feigen "Natural" Getrocknet, Herrenschokolade Schokolade, Cappuccino, Kaffee mit Milch, Kiwi, Dattel-Nuss-Bällchen. mehr...
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153 kcal
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Bewegung:
Radfahren (Gemächlich) - <16 Km/h - 30 Minuten, Apple Health - 23 Stunden und 30 Minuten. mehr...
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Zunahme von 1,4 kg pro Woche
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