Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 03 Juni 2020
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56,1 kg
Bisher verloren: 15,9 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1942 kcal
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Fett: 57,87g | Eiw: 127,87g | Kohlh: 244,10g.
Frühstück: DM Bio Haferflocken Feinblatt, Aldi Bio Flohsamen, Chia-Samen, Trocken Geröstete Sonnenblumenkerne Geschält, Erdbeeren, Himbeeren, Aprikosen, Cremisee Körniger Frischkäse Light , Walnüsse, Bio Sonne Bio Haselnussmus, Aldi Kakaopulver, DM Bio Mandel Drink. Mittagessen: Berchtesgadener Land Frische Buttermilch, Käsekuchen mit Früchten, Banane, Äpfel. Abendessen: Harzer Harzer Käse, Spitzpaprika, Byodo Granatapfel Balsam, Wassermelone, Gurke (mit Schale), Kürbiskernöl. Snacks/Sonstiges: DM Sportness Eiweiß 38% Crunchy, Erdbeeren. mehr...
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2498 kcal
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Bewegung:
Laufen - 10 Km/h - 30 Minuten, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde, Wandern - 2 Stunden, Auto Fahren - 4 Stunden, Ruhen - 8 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 2,1 kg pro Woche
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susi_son's Gewichtsverlauf
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