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Nd fertig <3h 🥱🤪😎💦
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73,1 kg
Bisher verloren: 19,7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2043 kcal
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Fett: 85,48g | Eiw: 94,99g | Kohlh: 219,31g.
Frühstück: Lidl Beerenmix, Desira Joghurt nach Griechischer Art, Schwarztee, Knusperone Premium Knusper Müsli Triple Choc, Milbona Quark Traum, Wassermelone. Mittagessen: Aldi Ziegen-Camembert, Kupfer Kassler, Kürbiskernbrötchen, Cappuccino, Chivers Lemon Curd, Ei, Tessiner Senfsauce Aprikose Süß-Scharf (Wolfram Berge), Kaffee mit Milch, Aldi Spitzpaprika, Gurke (mit Schale), Exquisa 0,2% Fitline Frischkäse. Abendessen: Uncle Ben's Basmati-Reis, Rindergulasch. Snacks/Sonstiges: Florida Eis Erdbeere, Corny Big Erdnuss Schoko, Cappuccino, Cafe Time Mohnkuchen, Cappuccino. mehr...
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407 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde, Radfahren (Gemächlich) - <16 Km/h - 30 Minuten, Apple Health - 22 Stunden und 30 Minuten. mehr...
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Zunahme von 3,5 kg pro Woche
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