Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 Mai 2020
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56,5 kg
Bisher verloren: 15,5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1824 kcal
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Fett: 59,07g | Eiw: 137,37g | Kohlh: 201,03g.
Frühstück: Erdbeeren, Physalis, Nektarinen, Milsani Joghurt 0,1%, Getrocknete Kürbiskerne, DM Bio Haferflocken Feinblatt, Aldi Bio Flohsamen. Mittagessen: Erdnüsse, Aldi Garnelen, Papaya Salat, Fit + Vital Skyr High Protein, Äpfel. Abendessen: Byodo Granatapfel Balsam, Deluxe Haselnussöl, Wassermelone, Gurke (mit Schale), Harzer Harzer Käse. Snacks/Sonstiges: Banane, Veganz Kakao-Nibs, All Stars Hy-pro Deluxe Blaubeer-Vanille, Bio Sonne Bio Haselnussmus, Premier Protein Double Chocolate Cookie, DM Bio Mandel Drink. mehr...
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1959 kcal
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Bewegung:
Krafttraining - 35 Minuten, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 40 Minuten, Gehen/Walken (Sportlich) - 5,5 Km/h - 40 Minuten, Schreibtischarbeit - 7 Stunden, Ruhen - 7 Stunden und 5 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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susi_son's Gewichtsverlauf
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