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Nd fertig >3h 😴🥱🤪😎
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73,6 kg
Bisher verloren: 19,2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1934 kcal
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Fett: 48,95g | Eiw: 76,95g | Kohlh: 308,25g.
Frühstück: Birnen, Schwarztee, Knusperone Premium Knusper Müsli Triple Choc, Milbona Quark Traum, Wassermelone. Mittagessen: Sonnenblumenkernbrötchen, Cappuccino, Spitzpaprika, Chivers Lemon Curd, Exquisa 0,2% Fitline Kräuter, Eggelbusch Putenbrust Gegrillt, Netto Buche De Chevre, Gurke (mit Schale), Exquisa 0,2% Fitline Frischkäse. Abendessen: Linsensalat, Milsani Deutsche Markenbutter, Exquisa 0,2% Fitline Kräuter, Laugenbrezeln. Snacks/Sonstiges: Cappuccino, Espresso, Marmorkuchen, Kaffee mit Milch, Kaffee mit Milch, Milram Friesen Drink Blaubeere, Marmorkuchen, Kaffee mit Milch. mehr...
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155 kcal
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Bewegung:
Radfahren (Gemächlich) - <16 Km/h - 30 Minuten, Apple Health - 23 Stunden und 30 Minuten. mehr...
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Zunahme von 4,2 kg pro Woche
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