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Nd bis Mo 🤪😎
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73 kg
Bisher verloren: 19,8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1791 kcal
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Fett: 75,91g | Eiw: 78,77g | Kohlh: 202,29g.
Frühstück: Schwarztee, Milbona Quark Traum, Wassermelone, Lidl Beerenmix, Knusperone Premium Knusper Müsli Triple Choc. Mittagessen: Netto Buche De Chevre, Exquisa 0,2% Fitline Frischkäse , Eggelbusch Putenbrust Gegrillt, Exquisa 0,2% Fitline Kräuter, Cappuccino, Spitzpaprika, Chivers Lemon Curd, Kürbiskernbrötchen, Kaffee mit Milch, Gurke (mit Schale). Abendessen: Omelett oder Rührei, Aldi Grill & Ofenkartoffeln , Leberkäse. Snacks/Sonstiges: Grand Noir Bio Zartbitter Schokolade 70% Kakao, Cappuccino, Wassermelone, Banane, Kaffee mit Milch, Marmorkuchen. mehr...
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153 kcal
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Bewegung:
Radfahren (Gemächlich) - <16 Km/h - 30 Minuten, Apple Health - 23 Stunden und 30 Minuten. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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