Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 Mai 2020
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69,7 kg
Bisher verloren: 5,3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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3440 kcal
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Fett: 185,49g | Eiw: 174,03g | Kohlh: 287,35g.
Frühstück: Замороженная Вишня, Драники, Сметана 20%, Миндаль Миндаль, Замороженные Ягоды, Грецкие Орехи, Простоквашино Молоко Отборное 3,5%, Чеснок, Яйцо, Банан. Mittagessen: Финик, Грецкие Орехи, Миндаль Миндаль, Петрушка, Лук, Укроп, Жареное Яйцо, Простоквашино Творог 2%. Abendessen: Замороженная Вишня, Авокадо Авокадо, Приготовленная Брокколи (без Жира), Кальмар Отварной, Помидоры. Snacks/Sonstiges: Простоквашино Молоко Топлёное 4%. mehr...
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Verlust von 0,2 kg pro Woche
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Антон Бортник's Gewichtsverlauf
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